Berolahraga di Pagi Hari
Assalamu'allaikum. Wr. Wb.
Hai teman-teman seperjuangan, masih tetap semangat? masih tetap rajin berolahraga? Nah, kebetulan disini saya akan memberi tahu apa saja manfaat - manfaat dan kebaikan berolahraga di pagi hari. , Berolahraga tidak hanya untuk menjaga kebugaran fisik, tetapi juga meningkatan kesehatan secara keseluruhan dan kesehatan mental kita. Apalagi, saat kita berolahraga di pagi hari bisa membuat paru - paru kita lebih sehat, karena kita menghirup udara atau oksigen yang bersih saat kita berolahraga.
Ada beberapa manfaat berolahraga di pagi hari, diantaranya :
1.Membuat paru - paru kita lebih sehat, karena dipagi hari udara masih bersih dan belum tercemar oleh banyak polusi (bisa dikatakan masih segar)
2.Mencegah terjadinya osteoporosis pada tulang kita
3. Menjadikan tubuh kita lebih rileks untuk bekerja dan tidak kaku dalam melakukan suatu pekerjaan, karena tubuh kita sering digerakkan
4. Membuat fikiran kita lebih dewasa dan jernih.
Itu beberapa manfaat ketika kita sering melakukan olahraga di pagi hari, terimakasih atas kunjungannya, sampai bertemu di artikel selanjutnya....
Hai teman-teman seperjuangan, masih tetap semangat? masih tetap rajin berolahraga? Nah, kebetulan disini saya akan memberi tahu apa saja manfaat - manfaat dan kebaikan berolahraga di pagi hari. , Berolahraga tidak hanya untuk menjaga kebugaran fisik, tetapi juga meningkatan kesehatan secara keseluruhan dan kesehatan mental kita. Apalagi, saat kita berolahraga di pagi hari bisa membuat paru - paru kita lebih sehat, karena kita menghirup udara atau oksigen yang bersih saat kita berolahraga.
Ada beberapa manfaat berolahraga di pagi hari, diantaranya :
1.Membuat paru - paru kita lebih sehat, karena dipagi hari udara masih bersih dan belum tercemar oleh banyak polusi (bisa dikatakan masih segar)
2.Mencegah terjadinya osteoporosis pada tulang kita
3. Menjadikan tubuh kita lebih rileks untuk bekerja dan tidak kaku dalam melakukan suatu pekerjaan, karena tubuh kita sering digerakkan
4. Membuat fikiran kita lebih dewasa dan jernih.
Komentar
Posting Komentar